De acuerdo al ejercicio que hagas, como pesas, zumba o jogging, es importante que adquieras calzado diseñado para cada actividad
La mayoría de la gente tiene la mala costumbre de no usar calzado adecuado para hacer ejercicio. Pero para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento deportivo es muy importante que identifiques qué tipo de tenis necesitas.
Te compartimos tres tips para que tomes una decisión informada y compres tu siguiente par de zapatillas:
Pesas: si la mayor parte de tu tiempo lo pasas en el gym haciendo pesas te recomendamos que busques un calzado que te brinde agarre firme y plano sobre el suelo. No es necesario utilizar tenis de alta tecnología para el impacto.
Clases de gimnasio: ya sea si practicas cardio o entrenamiento funcional, tu cuerpo necesita de gran soporte. Los saltos e impactos que recibe tu cuerpo requiere de calzado con amortiguación y apoyo, así como agarre. Usualmente son tenis ligeros para evitar que te sientas pesado.
Caminadora: si te encanta correr en banda debes invertir en unos buenos tenis para esta actividad. Elige un calzado que te de apoyo en función de tu pisada (pronadora, sobrepronador o supinador).
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